La inflamación abdominal puede estar causada por diversos factores, como el estrés, una mala alimentación y el sedentarismo. Esto puede provocar hinchazón, calambres y dolor. Un remedio natural antiguo y eficaz para reducir la inflamación abdominal es la infusión de laurel y canela. Este té aromático no sólo alivia las molestias, sino que también ayuda a aumentar la producción de enzimas digestivas.
¿Qué es el laurel y la canela?
El laurel (Laurus nobilis), también conocido como laurel, es un árbol de la familia de las Lauráceas que puede encontrarse en América, Asia y Europa. Las hojas y los aceites de este árbol se utilizan en la medicina tradicional para aliviar la indigestión y la artritis. También puede ayudar a relajar y calmar el cuerpo y la mente.
La canela (Cinnamomum verum) es una especia que procede de la corteza interior del árbol Cinnamomum. Se ha utilizado durante siglos en la medicina china y ayurvédica por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La canela es también un digestivo natural y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.
Cómo ayudan el laurel y la canela a reducir la inflamación abdominal
Los beneficios de utilizar laurel y canela para reducir la inflamación abdominal son dobles. En primer lugar, ambos tienen fuertes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación de la zona abdominal. Se ha demostrado que el laurel inhibe la liberación de citoquinas proinflamatorias en el organismo, mientras que la canela contiene aceites volátiles que pueden ayudar a calmar el sistema digestivo.
En segundo lugar, tanto el laurel como la canela pueden ayudar a aumentar la producción de enzimas digestivas. Esto puede ayudar al cuerpo a descomponer los alimentos de forma más eficaz, reduciendo el riesgo de hinchazón, calambres e indigestión. Los aceites volátiles de la canela también pueden ayudar a aliviar los gases y la hinchazón.
Preparación de la infusión de laurel y canela
Para preparar la infusión de laurel y canela, necesitarás los siguientes ingredientes:
– 4 a 6 hojas de laurel secas
– 2 a 4 trozos de rama de canela
– 1 litro de agua
Instrucciones:
1. En una olla grande, llevar el agua a ebullición.
– 4 a 6 hojas de laurel secas
– 2. Una vez que el agua esté hirviendo, añadir las hojas de laurel y la canela en rama.
3. Reducir el fuego a medio y dejar que la mezcla hierva a fuego lento durante 10 ó 15 minutos.
– 4. Apagar el fuego y dejar que la mezcla se enfríe durante unos minutos.
5. Colar la infusión y verterla en una taza grande o un recipiente.
6. Añadir miel o estevia si se desea.
7. Beber la infusión de 2 a 3 veces al día durante un máximo de 5 días.
Conclusión
La infusión de laurel y canela es un remedio casero sencillo y eficaz para reducir la inflamación abdominal. La combinación de las propiedades antiinflamatorias del laurel y los beneficios digestivos de la canela puede aliviar la hinchazón, los calambres y el dolor. Este té aromático puede tomarse de 2 a 3 veces al día durante un máximo de 5 días. Prueba este remedio natural para ver si te ayuda a reducir la inflamación abdominal y a mejorar tu salud digestiva.